Herramientas de autocuidado
  1. Bienvenida
  2. Emoción
  3. Necesidad
  4. Orientación

HERRAMIENTA DE AUTOCUIDADO

¿Cómo me siento hoy?

Este momento es para ti

Respira. Escúchate. No tienes que resolverlo todo ahora. Elige cómo te sientes y descubramos qué podrías necesitar hoy.

Esta herramienta es para la reflexión y el bienestar general. No realiza diagnósticos ni sustituye la atención psicológica o médica.